أفضل 4 تطبيقات للياقة البدنية لـ iPhone

أفضل 4 تطبيقات للياقة البدنية لـ iPhone

إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك ولكنك لا تستطيع شراء معدات باهظة الثمن أو مدرب شخصي ، فإن تطبيقات iPhone هي أفضل طريقة لتحفيزك! متجر التطبيقات مليء بالتطبيقات التي ستساعدك في تحقيق أهداف لياقتك. يقدم كل منهم أساليب تمرين مميزة ، ومتعقبات للوقت ، ونصائح. لمساعدتك في اختيار الأفضل ، قمنا بإدراج قائمة مختصرة لبعض تطبيقات التمارين التي يمكن تنزيلها على جهاز iPhone الخاص بك أدناه.

1. Argus

Argus هو أحد أفضل تطبيقات iPhone Workout. إنه تطبيق متعدد الوظائف يساعدك في سلسلة من الطرق. هذا التطبيق هو متجر واحد لجميع احتياجات اللياقة البدنية الخاصة بك. على سبيل المثال ، يمكن لبعض التطبيقات مساعدتك فقط في عدد السعرات الحرارية الخاصة بك بينما سيوفر لك البعض الآخر أنماط التمرين. هذا التطبيق من ناحية أخرى يفعل كل شيء. نجح Argus في تزويد الأشخاص بالنتائج المرجوة في فقدان الوزن واكتسابه. ستجد الكثير من النصائح في هذا التطبيق بما في ذلك متتبع السعرات الحرارية الذي يوفر نتائج دقيقة ومتتبع GPS الذي سيحافظ على مسار تمرينك.

2. Apple Health

على الرغم من توفر مجموعة من تطبيقات اللياقة البدنية من جهات خارجية ، تقدم Apple أيضًا تطبيق اللياقة البدنية الخاص بها. يمكن استخدام هذا التطبيق المجهز بالكامل لتتبع النوم والنشاط وخطوات المشي. يمكنك أيضًا ربط أدوات تتبع النشاط بهذا التطبيق. Apple Health مفيد أيضًا لأولئك الذين يرغبون في تتبع الصحة الإنجابية. يمكنك أيضًا حفظ بطاقة طوارئ تحتوي على معلومات مثل الحساسية والأدوية التي يمكن لأي شخص الوصول إليها لعلاجك حتى عندما تكون شاشة هاتفك مقفلة.

3. تطبيق My Fitness

يعد هذا أحد أشهر تطبيقات اللياقة البدنية على iPhone في العالم. إن قائمة الطعام الخاصة به لتتبع السعرات الحرارية جديرة بالثناء لأنها تحتوي على جميع أنواع الأطعمة والمشروبات الممكنة. يمكنك مزامنة هذا التطبيق مع Map my Run tracker للحصول على تحديثات حول تمارينك وتمارينك. سيعمل تطبيق iPhone هذا أيضًا على تتبع عدد السعرات الحرارية بدقة. يتيح لك My Fitness Pal الوصول إلى إجراءات التمرين بمستويات صعوبة مختلفة.

4. Strala Yoga

تم إنشاء هذا التطبيق بالتعاون مع خبيرة اليوغا تارا ستايلز. هي مؤسسة Strala Yoga. يأتي تطبيق تدريب اليوجا هذا مع سلسلة من أنماط تمارين اليوجا التي ستساعد مستخدميها في إنقاص الوزن. يبدأ النظام بجلسات المبتدئين ويمكن زيادة شدته اعتمادًا على ملاحظات المستخدم. يحتوي كل فيديو جلسة على مقطع فيديو عالي الدقة وموسيقى تصويرية وصوت مع الإرشادات. عند مزامنته مع Jawbone UP و Fitbit و My Fitness Pal ، يمكن استخدامه لتتبع إنجازات وتأثيرات التمرين. يمكنك أيضًا استخدام Chromecast أو Airplay لمزامنة هاتفك مع شاشة التلفزيون لأن التمرين أسهل في العرض والمتابعة على شاشة أكبر.